رسانه جامع هورادی
رژیم حجم و کات در بدنسازی دو مسیر متفاوت اما مرتبط هستند که ورزشکاران در چرخه های سالانه آن ها…
گزارش های پژوهشی منتشر شده در سال های اخیر نشان می دهد که مصرف قهوه پیش از فعالیت بدنی می…
کراتین یکی از شناخته شده ترین ترکیبات طبیعی بدن است که نقش کلیدی در تولید انرژی کوتاه مدت ایفا می…
پروتئین ها (Protein) اصلی ترین مولفه برای ساخت عضله و بازسازی بافت ها هستند. انواع رایج شامل وی پروتئین (Whey…
در سال های اخیر پرسش «تغذیه قبل و بعد از تمرین چه بخوریم تا سریع تر عضله بسازیم؟» به یک…
در یک گزارش پژوهشی جدید که در سال 2024 منتشر شده تفاوت میان دو پروتئین پرمصرف ورزشکاران یعنی وی و…
پروتئین به عنوان یکی از سه درشت مغذی اصلی محور بسیاری از برنامه های تمرینی ورزشکاران است. در دهه های…
ویروس کرونا یا SARS-CoV-2 از سال 2019 تاکنون جهان را درگیر کرده و انواع مختلفی از آن شناسایی شده است.…
با شیوع گسترده سرماخوردگی در ایران بسیاری از افراد در تشخیص تفاوت میان سرماخوردگی معمولی و کووید-19 دچار سردرگمی می…
ویروس کرونا (COVID-19) یک نوع ویروس تنفسی است که برای اولین بار در اواخر سال 2019 در شهر ووهان چین…
دسترسی به تمام آرشیوهای محتوای فارسی — رایگان و فوری.
اپلیکیشن هورادی دانلود کنید و از امکانات بیشتر لذت ببرید.
دانلود اپلیکیشن هورادی