رسانه جامع هورادی
پروتئین ها (Protein) اصلی ترین مولفه برای ساخت عضله و بازسازی بافت ها هستند. انواع رایج شامل وی پروتئین (Whey…
در سال های اخیر پرسش «تغذیه قبل و بعد از تمرین چه بخوریم تا سریع تر عضله بسازیم؟» به یک…
در یک گزارش پژوهشی جدید که در سال 2024 منتشر شده تفاوت میان دو پروتئین پرمصرف ورزشکاران یعنی وی و…
پروتئین به عنوان یکی از سه درشت مغذی اصلی محور بسیاری از برنامه های تمرینی ورزشکاران است. در دهه های…
در سال های اخیر سبک زندگی پشت میزنشینی به بخشی جدایی ناپذیر از مشاغل اداری تبدیل شده و همین موضوع…
استرس یکی از عوامل کلیدی در افزایش چاقی شکمی به شمار می رود. وقتی فرد به طور مداوم در معرض…
تأثیر روزانه یک ساعت پیاده روی بر بدن پیاده روی منظم یکی از ساده ترین اما مؤثرترین عادات روزانه برای…
نوشیدن آب لیمو در صبح ناشتا به عنوان یکی از ساده ترین عادت های روزانه، فواید شگفت انگیزی برای سلامتی…
چگونه رشد قد را در نوجوانی افزایش دهیم؟ رشد قد در نوجوانی یکی از مهم ترین نگرانی های والدین و خود…
آیا روزه گرفتن برای معده خوب است؟ روزه یکی از سنت های قدیمی و معنوی است که در بسیاری از…
دسترسی به تمام آرشیوهای محتوای فارسی — رایگان و فوری.
اپلیکیشن هورادی دانلود کنید و از امکانات بیشتر لذت ببرید.
دانلود اپلیکیشن هورادی