نقش ذهن آگاهی در کنترل احساسات
ذهن آگاهی یا Mindfulness یک رویکرد علمی و عملی برای افزایش آگاهی نسبت به لحظه حال شناخت بهتر افکار و…
ذهن آگاهی یا Mindfulness یک رویکرد علمی و عملی برای افزایش آگاهی نسبت به لحظه حال شناخت بهتر افکار و…
افسردگی خفیف که در روانشناسی به آن «دیستایمیا» یا «اختلال افسردگی پایدار با شدت کم» نیز گفته می شود حالتی…
ترس از موفقیت (Fear of Success) پدیده ای روان شناختی است که در آن فرد هنگام نزدیک شدن به هدف…
مهارت های ارتباطی در محیط کاری پایه و اساس تعاملات روزمره بین اعضای تیم و مدیران است. بهبود این مهارت…
سلامت روان یکی از ارکان اساسی کیفیت زندگی انسان ها است که بر جنبه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی…
تعادل بین کار و زندگی مفهومی است که به تقسیم مناسب زمان و انرژی بین فعالیت های شغلی و جنبه…
پذیرش خود یکی از مهم ترین ستون های رشد فردی است که به معنای شناخت درک و پذیرفتن جنبه های…
خوددوستی یا عشق به خود یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که به انسان کمک می کند در مسیر…
اضطراب مالی (financial anxiety) حالتی از نگرانی و تنش روانی مداوم است که ناشی از نگرانی درباره درآمد بدهی هزینه…
آگاهی بدنی (bodily awareness) به توانایی یک فرد برای برداشت تشخیص و تفسیر احساسات درونی حالات فیزیکی و سیگنال های…