رسانه جامع هورادی
در سال های اخیر با رشد چشمگیر باشگاه های بدنسازی و افزایش محتوای مرتبط در فضای دیجیتال موضوع اشتباهات ذهنی…
در سال های اخیر موضوع تمرکز در تمرین چگونه جلوی حواس پرتی در باشگاه را بگیریم؟ به یکی از دغدغه…
در سال های اخیر افزایش دامنه حرکتی مفاصل با تمرینات اصلاحی ساده به یکی از موضوعات پررنگ در اخبار حوزه…
در سال های اخیر پژوهش های متعددی نشان داده اند که افزایش حجم عضلانی بدون آسیب دیدگی کاملاً امکان پذیر…
در سال های اخیر بحث درباره این که تفاوت کشش پویا و ایستا کدام برای قبل تمرین بهتر است؟ از…
در سال های اخیر گزارش های پزشکی و ورزشی نشان می دهد که بخش قابل توجهی از آسیب های ورزشی…
در سال های اخیر تمرینات اصلاحی برای کمردرد در ورزشکاران بدنساز به یکی از داغ ترین موضوعات پزشکی ورزشی تبدیل…
در سال های اخیر و بر اساس گزارش های منتشرشده در حوزه سلامت ورزشی تا 2024 درد زانو یکی از…
در سال های اخیر تمرینات تقویتی برای عضلات مرکزی (Core) و تعادل بدن به یکی از موضوعات پررنگ رسانه های…
در ماه های اخیر افزایش آسیب های کمری در باشگاه های بدنسازی باعث شده آموزش ددلیفت اصولی جلوگیری از آسیب…
دسترسی به تمام آرشیوهای محتوای فارسی — رایگان و فوری.
اپلیکیشن هورادی دانلود کنید و از امکانات بیشتر لذت ببرید.
دانلود اپلیکیشن هورادی