رسانه جامع هورادی
در ماه های اخیر اشتباهات رایج در اسکوات و نحوه اصلاح فرم صحیح حرکت به یکی از موضوعات داغ در…
در سال های اخیر توجه محققان علوم ورزشی به رابطه سیستم عصبی مرکزی با عملکرد در بدنسازی به طور چشمگیری…
تمرینات HIIT چیست و چرا چربی سوزی را چند برابر می کند؟ این سوالی است که طی سال های اخیر…
در سال های اخیر گزارش های متعددی از سوی مربیان بدنسازی و متخصصان علوم ورزشی منتشر شده که نشان می…
در سال های اخیر تأثیر ژنتیک بر سرعت عضله سازی آیا واقعاً مهم است؟ به یکی از داغ ترین پرسش…
در سال های اخیر طراحی برنامه بدنسازی بر اساس تیپ بدنی (اکتومورف مزومورف اندومورف) به یکی از موضوعات داغ رسانه…
در سال های اخیر و به ویژه از 2020 به بعد با افزایش آگاهی عمومی درباره تناسب اندام سوال «تفاوت…
در سال های اخیر موضوع تمرین فول بادی یا اسپلیت؟ بررسی مزایا و معایب هرکدام دوباره به یکی از بحث…
اصل اضافه بار در بدنسازی چیست و چرا برای رشد عضله حیاتی است؟ این پرسشی است که این روزها هم…
بهترین برنامه بدنسازی برای عضله سازی طبیعی (راهنمای علمی 1404) به مجموعه ای از تمرینات تغذیه و ریکاوری گفته می…
دسترسی به تمام آرشیوهای محتوای فارسی — رایگان و فوری.
اپلیکیشن هورادی دانلود کنید و از امکانات بیشتر لذت ببرید.
دانلود اپلیکیشن هورادی