رسانه جامع هورادی
دوپامین (Dopamine) یک نوروترانسمیتر (Neurotransmitter) یا انتقال دهنده عصبی است که نقش کلیدی در احساس خوشایند و انگیزه انسان دارد.…
فومو یا ترس از دست دادن (Fear of Missing Out) اصطلاحی است که برای توصیف احساس نگرانی و اضطراب ناشی…
مینیمالیسم ذهنی رویکردی نوین در حوزه سلامت روان است که بر کاهش شلوغی های فکری حذف افکار غیرضروری و تمرکز…
اصطلاح گیلتی پلژر به معنای «لذت گناه آلود» (Guilty Pleasure) به فعالیت ها علاقه ها یا رفتارهایی اشاره دارد که…
اُورثینکینگ یا بیش فکری (Overthinking) به حالتی گفته می شود که فرد به صورت مداوم تکرارشونده و فرسایشی به یک…
رژیم حجم و کات در بدنسازی دو مسیر متفاوت اما مرتبط هستند که ورزشکاران در چرخه های سالانه آن ها…
گزارش های پژوهشی منتشر شده در سال های اخیر نشان می دهد که مصرف قهوه پیش از فعالیت بدنی می…
کراتین یکی از شناخته شده ترین ترکیبات طبیعی بدن است که نقش کلیدی در تولید انرژی کوتاه مدت ایفا می…
پروتئین ها (Protein) اصلی ترین مولفه برای ساخت عضله و بازسازی بافت ها هستند. انواع رایج شامل وی پروتئین (Whey…
در سال های اخیر پرسش «تغذیه قبل و بعد از تمرین چه بخوریم تا سریع تر عضله بسازیم؟» به یک…
دسترسی به تمام آرشیوهای محتوای فارسی — رایگان و فوری.
اپلیکیشن هورادی دانلود کنید و از امکانات بیشتر لذت ببرید.
دانلود اپلیکیشن هورادی