درمان عرق سوزی تابستان

عرق سوزی یکی از مشکلات شایع فصل گرماست که به ویژه در نواحی مرطوب بدن مانند کشاله ران زیر بغل یا پشت زانوها ظاهر می شود. این حالت اغلب با خارش سوزش و التهاب پوست همراه است و در کودکان و بزرگسالانی که زیاد عرق می کنند بیشتر دیده می شود. برای درمان مؤثر این مشکل باید با علت های آن آشنا شد و روش های دارویی و خانگی را به درستی به کار برد.

علت اصلی بروز عرق سوزی در تابستان چیست و چرا برخی افراد بیشتر دچار آن می شوند؟

عرق سوزی (Miliaria) زمانی ایجاد می شود که غدد عرقی پوست به دلیل گرما تعریق زیاد یا تهویه نامناسب مسدود شده و عرق در زیر پوست تجمع می یابد. در این شرایط پوست به شکل برجستگی های قرمز یا تاول های کوچک واکنش نشان می دهد.

برخی افراد به صورت ژنتیکی یا به دلیل شرایط خاص پوستی مستعد ابتلا به عرق سوزی هستند. کودکان به علت داشتن غدد عرقی نابالغ بیشتر در معرض آن قرار دارند. همچنین افرادی با اضافه وزن یا کسانی که لباس های تنگ و پلاستیکی می پوشند بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند.

تشخیص عرق سوزی بر اساس علائم پوستی از قرمزی تا تاول های خارش دار

عرق سوزی تنها یک نوع مشخص ندارد بلکه بر اساس شدت انسداد مجاری عرق و واکنش بدن به چند دسته مختلف تقسیم می شود. آگاهی از این تفاوت ها به انتخاب روش درمانی مناسب کمک می کند. شایع ترین انواع عرق سوزی عبارت اند از

عرق سوزی کریستالی (Miliaria crystallina)

این نوع خفیف ترین شکل عرق سوزی است و بیشتر در نوزادان یا افرادی که به تازگی در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند دیده می شود. روی پوست تاول های کوچک بی رنگ و شفاف ظاهر می شوند که معمولاً درد یا التهاب ندارند و به طور خودبه خود ظرف چند روز بدون نیاز به درمان خاصی برطرف می شوند.

عرق سوزی قرمز (Miliaria rubra)

این نوع شایع ترین فرم عرق سوزی در بزرگسالان است. در آن برجستگی های قرمز کوچک همراه با خارش سوزش و التهاب به وجود می آیند. اغلب در نواحی پرتعریق مانند گردن کشاله ران پشت زانو یا زیر بغل دیده می شود و نیازمند خنک سازی پوست و استفاده از پمادهای ضد التهاب است.

عرق سوزی چرکی (Miliaria pustulosa)

زمانی که عرق سوزی قرمز پیشرفت کند یا پوست به دلیل خارش مکرر دچار عفونت شود ممکن است به این نوع تبدیل گردد. در این حالت ضایعات پوستی به شکل جوش های چرکی و ملتهب درمی آیند و ممکن است همراه با درد باشند. درمان این نوع معمولاً نیازمند مداخله پزشکی و گاهی آنتی بیوتیک موضعی یا خوراکی است.

روش تشخیص عرق سوزی

در اغلب موارد تشخیص عرق سوزی تنها با بررسی ظاهری پوست توسط پزشک یا حتی خود فرد امکان پذیر است. پزشک با مشاهده نوع و محل ضایعات می تواند نوع عرق سوزی را مشخص کند. آزمایش خاصی برای تأیید آن نیاز نیست مگر در مواردی که علائم به عفونت های دیگر مثل فولیکولیت یا درماتیت شباهت پیدا کند در این صورت ممکن است نمونه برداری از پوست یا آزمایش باکتری شناسی انجام شود.

درمان دارویی عرق سوزی با پمادهای موضعی ضد التهاب و آنتی هیستامین ها

در مواردی که علائم عرق سوزی فراتر از قرمزی ساده پوست بوده و با خارش شدید سوزش یا التهاب قابل توجه همراه است استفاده از داروهای موضعی و خوراکی می تواند روند بهبودی را سرعت بخشد. این داروها معمولاً به منظور کاهش واکنش های التهابی پوست و تسکین فوری علائم به کار می روند. مهم ترین گزینه های درمانی عبارت اند از

پماد هیدروکورتیزون ۱٪

این دارو یک کورتیکواستروئید ضعیف و بی خطر است که به کاهش التهاب قرمزی و خارش پوست کمک می کند. استفاده از آن باید محدود باشد معمولاً به مدت ۵ تا ۷ روز و آن هم فقط در نواحی کوچک از پوست. در کودکان مصرف آن باید بسیار محدود و حتماً با تجویز پزشک باشد زیرا جذب پوستی در کودکان بیشتر است و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.

لوسیون یا پماد کالامین (Calamine)

کالامین از جمله ترکیبات قدیمی و مورد تأیید برای تسکین خارش و سوزش های پوستی است. این ماده با داشتن اکسید روی و مقدار کمی فنول خاصیت خنک کنندگی دارد و التهاب های سطحی مانند عرق سوزی را به خوبی آرام می کند. همچنین بدون نیاز به نسخه قابل تهیه است.

آنتی هیستامین های خوراکی مانند لوراتادین یا سیتریزین

اگر خارش پوست شدید باشد مخصوصاً در شب که خواب فرد را مختل می کند مصرف یک آنتی هیستامین نسل دوم می تواند مفید باشد. این داروها واکنش های آلرژیک بدن را سرکوب می کنند و برخلاف نسل اول معمولاً باعث خواب آلودگی نمی شوند.

پماد زینک اکساید (Zinc Oxide)

این پماد با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست مانع تماس پوست ملتهب با عرق و رطوبت محیط می شود. خاصیت ضدالتهابی آنتی باکتریال و خشک کنندگی آن باعث می شود هم در بزرگسالان و هم در کودکان به ویژه در نواحی پوشک پوش مناسب باشد.

نکته مهم پیش از مصرف دارو

اگرچه بسیاری از این داروها بدون نسخه در دسترس اند اما مصرف آن ها به خصوص در افراد حساس مثل نوزادان کودکان خردسال زنان باردار یا شیرده باید با احتیاط صورت گیرد. بهتر است قبل از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت شود تا از ایمنی و دوز مناسب آن اطمینان حاصل گردد.

چه زمانی باید برای درمان عرق سوزی به پزشک مراجعه کرد؟ نشانه های هشداردهنده را بشناسید

در بیشتر موارد عرق سوزی با مراقبت های ساده خانگی و رعایت بهداشت پوست به خودی خود طی چند روز بهبود پیدا می کند. با این حال برخی علائم نشان دهنده آن هستند که شرایط از حالت خفیف فراتر رفته و نیاز به بررسی پزشکی دارد. در این مواقع مراجعه به پزشک نه تنها ضروری بلکه پیشگیری کننده از بروز عوارض جدی تر خواهد بود.

از جمله نشانه هایی که هشداردهنده بروز عفونت یا التهاب شدیدتر هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد

تب بالا به همراه بثورات پوستی ترکیب تب با راش پوستی می تواند نشانه عفونت سیستمیک یا عارضه ای فراتر از عرق سوزی ساده باشد.

وجود چرک بوی ناخوشایند یا افزایش التهاب در محل ضایعه این علائم اغلب نشان دهنده عفونت باکتریایی ثانویه اند که معمولاً نیازمند درمان دارویی هستند.

گسترش ضایعات به نواحی وسیع تر بدن اگر عرق سوزی به جای محدود ماندن به سایر بخش های بدن سرایت کند بررسی تخصصی لازم است.

درد زیاد یا خارش غیرقابل تحمل شدت علائم گاهی به قدری زیاد است که نیاز به مداخله دارویی قوی تر دارد.

عدم بهبود طی ۳ تا ۵ روز با درمان خانگی اگر با وجود اقدامات حمایتی ساده مانند شست وشو خنک سازی و استفاده از پمادهای ملایم تغییری مشاهده نشد باید علت زمینه ای بررسی شود.

در چنین شرایطی پزشک ممکن است درمان با آنتی بیوتیک موضعی یا در موارد شدیدتر آنتی بیوتیک خوراکی را تجویز کند. همچنین بررسی احتمال بروز بیماری های پوستی مشابه مانند فولیکولیت درماتیت تماسی یا حتی عفونت های قارچی ضروری خواهد بود.

درمان های خانگی ساده برای تسکین سوزش و خارش ناشی از عرق سوزی تابستانی

در بسیاری از موارد عرق سوزی را می توان بدون نیاز به داروهای شیمیایی و تنها با مراقبت های خانگی ساده و منظم کنترل کرد. این روش ها به ویژه زمانی مؤثرند که علائم هنوز خفیف اند و پوست دچار عفونت نشده است. هدف اصلی در درمان خانگی خنک نگه داشتن پوست باز کردن منافذ بسته و کاهش التهاب است.

در ادامه مهم ترین اقدامات خانگی برای بهبود سریع تر عرق سوزی را معرفی می کنیم

شست وشوی ملایم با آب سرد و صابون بدون عطر

اولین قدم پاکسازی ناحیه ملتهب با آب خنک و صابون ملایم است تا عرق و آلودگی از سطح پوست پاک شود و منافذ بسته باز شوند. استفاده از صابون های دارای pH متعادل و بدون اسانس توصیه می شود.

کمپرس سرد برای کاهش التهاب

قراردادن یک پارچه تمیز آغشته به آب سرد روی محل عرق سوزی برای چند دقیقه می تواند خارش و سوزش را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این کار همچنین به کاهش قرمزی و جلوگیری از گسترش التهاب کمک می کند.

اجتناب از خاراندن ناحیه آسیب دیده

خاراندن ممکن است پوست را زخمی کند و ورود باکتری ها را تسهیل کند که می تواند منجر به عفونت های ثانویه شود. اگر خارش شدید است می توان از کمپرس سرد یا کالامین استفاده کرد.

استفاده از حمام جوش شیرین برای تسکین پوست

اضافه کردن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به هر لیتر آب ولرم در حمام به کاهش خارش آرام کردن التهاب و تنظیم pH پوست کمک می کند. این روش به ویژه در عرق سوزی پشت سینه و ران ها بسیار مؤثر است.

خشک و تمیز نگه داشتن ناحیه بدون تحریک مکانیکی

پس از شست وشو یا کمپرس باید پوست را با دستمال نخی نرم و تمیز به آرامی خشک کرد. از مالش شدید یا استفاده از حوله زبر اجتناب کنید. جریان هوای خنک و تهویه مناسب نیز به خشک ماندن ناحیه کمک می کند.

رعایت دقیق و مستمر این توصیه های خانگی معمولاً کافی است تا علائم عرق سوزی طی ۲ تا ۳ روز بهبود یابد. همچنین این اقدامات نه تنها درمان کننده بلکه پیشگیرانه نیز هستند و از بازگشت مجدد عرق سوزی در هوای گرم جلوگیری می کنند.

استفاده از داروهای گیاهی و روغن های طبیعی مانند آلوئه ورا کالاندولا و روغن نارگیل

درمان های طبیعی و گیاهی به ویژه برای مشکلات خفیف پوستی مانند عرق سوزی از گذشته مورد توجه بوده اند. بسیاری از این ترکیبات با داشتن خواص ضدالتهابی ضدباکتری و ترمیم کننده می توانند به عنوان مکملی مطمئن در کنار درمان های اصلی مورد استفاده قرار گیرند. مزیت آن ها این است که عموماً عوارض جانبی کمتری دارند و برای پوست های حساس نیز قابل تحمل اند به شرط آنکه از مواد خالص و بدون افزودنی های تحریک کننده استفاده شود.

در ادامه با سه ترکیب طبیعی مؤثر برای درمان عرق سوزی آشنا می شوید

ژل آلوئه ورا (Aloe vera)

این گیاه به دلیل خاصیت خنک کننده ضدالتهاب و ضدباکتری شناخته شده است. ژل آلوئه ورا باعث تسکین فوری سوزش و خارش شده التهاب را کاهش می دهد و روند بازسازی سلول های پوستی را تسریع می کند. استفاده از ژل صددرصد خالص و بدون عطر یا الکل توصیه می شود روزانه ۲ تا ۳ بار روی ناحیه آسیب دیده مالیده شود.

عصاره کالاندولا (Calendula officinalis)

کالاندولا که به گل همیشه بهار معروف است در طب سنتی به عنوان ضدخارش ضدالتهاب و ترمیم کننده پوست به کار می رود. این گیاه برای کاهش قرمزی و تحریک ناشی از عرق سوزی به ویژه در پوست های خشک و حساس بسیار مفید است. می توان از کرم های حاوی کالاندولا یا دم کرده آن به صورت کمپرس استفاده کرد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل بکر دارای اسیدهای چرب ضدباکتری است و خاصیت مرطوب کنندگی عمیقی دارد. این روغن از خشک شدن و پوسته پوسته شدن ناحیه آسیب دیده جلوگیری کرده و با ایجاد یک سد محافظ از تحریک بیشتر پوست ممانعت می کند. تنها کافی ست مقدار کمی از روغن را روی ناحیه تمیز و خشک شده بمالید.

نکته احتیاطی

هرچند این ترکیبات به طور طبیعی ایمن هستند اما در برخی افراد ممکن است باعث حساسیت پوستی شوند. توصیه می شود قبل از مصرف گسترده ابتدا مقدار کمی از ماده را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید. در صورت بروز خارش قرمزی یا سوزش غیرعادی از ادامه مصرف خودداری نمایید.

نقش لباس مناسب و تهویه در پیشگیری و کاهش شدت عرق سوزی پوست در روزهای گرم

پیشگیری از عرق سوزی تا حد زیادی به مراقبت های ساده روزمره وابسته است و یکی از مهم ترین این عوامل انتخاب صحیح لباس و حفظ تهویه مناسب برای پوست است. لباس هایی که باعث تعریق بیش ازحد یا اصطکاک مداوم روی پوست می شوند زمینه را برای بسته شدن مجاری عرق و بروز التهاب پوستی فراهم می کنند. با چند تغییر ساده در نوع پوشش و شرایط محیطی می توان احتمال عرق سوزی را به طور قابل توجهی کاهش داد.

در ادامه توصیه هایی مؤثر برای انتخاب پوشش مناسب در فصل تابستان آورده شده است

استفاده از لباس های نخی آزاد و سبک

پارچه های نخی به دلیل خاصیت تنفس پذیر و جذب رطوبت بهترین گزینه برای روزهای گرم هستند. لباس های گشاد نیز اصطکاک پوست را کاهش می دهند و مانع از محبوس شدن عرق در چین های بدن می شوند.

پرهیز از پوشیدن لباس های پلاستیکی چسبان یا چندلایه

الیاف مصنوعی مانند پلی استر یا نایلون رطوبت را در خود نگه می دارند و مانع جریان هوا روی پوست می شوند. این موضوع به ویژه در نواحی حساسی مثل کشاله ران زیر بغل و پشت زانوها احتمال ایجاد عرق سوزی را بالا می برد.

انتخاب لباس های رنگ روشن در فضای بیرون

رنگ های تیره گرما را بیشتر جذب می کنند و دمای سطح بدن را بالا می برند. در مقابل رنگ های روشن مثل سفید کرم یا آبی روشن بازتاب دهنده نور خورشید هستند و از گرمای بیش ازحد جلوگیری می کنند.

خشک نگه داشتن پوست در طول روز با دستمال نخی تمیز

در صورت تعریق زیاد می توانید با کمک دستمال های نخی نرم و بدون پرز به آرامی نواحی مرطوب بدن را خشک کنید. این کار از باقی ماندن رطوبت روی پوست و تحریک بیشتر آن جلوگیری می کند.

تهویه محیط یک عامل کلیدی در کنترل دمای بدن

علاوه بر لباس شرایط محیطی هم در کنترل دمای بدن و جلوگیری از بسته شدن منافذ عرق مؤثر است. ماندن در فضاهای خنک با گردش هوای مناسب مثل اتاق دارای پنکه یا تهویه مطبوع می تواند دمای بدن را در محدوده متعادل نگه دارد. اگر در محیط های بیرونی قرار دارید سعی کنید در سایه حرکت کنید یا از بادبزن های دستی پارچه مرطوب و اسپری های خنک کننده استفاده کنید.

بهترین روش های خنک سازی بدن در تابستان برای جلوگیری از انسداد مجاری عرق

یکی از مهم ترین اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از عرق سوزی کنترل دمای بدن و پیشگیری از تعریق بیش ازحد است. زمانی که بدن در معرض گرما قرار می گیرد غدد عرق برای خنک سازی فعال می شوند. اما اگر شرایط محیطی یا فیزیکی مانع تبخیر مناسب عرق شود این تعریق حبس شده و باعث انسداد مجاری پوستی التهاب و در نهایت عرق سوزی می شود.

برای جلوگیری از این فرآیند باید راهکارهایی عملی برای خنک نگه داشتن بدن در نظر گرفت که در ادامه معرفی شده اند

نوشیدن آب به صورت منظم (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز)

آب کافی به بدن کمک می کند تا دمای خود را تنظیم کند و عملکرد طبیعی غدد عرق حفظ شود. همچنین با رقیق نگه داشتن عرق از رسوب نمک و انسداد مجاری پوستی جلوگیری می کند.

دوش گرفتن با آب ولرم یا خنک مخصوصاً پس از فعالیت فیزیکی

بعد از ورزش یا قرارگیری در فضای گرم گرفتن دوش با آب خنک به پاکسازی پوست باز شدن منافذ و کاهش التهاب کمک می کند. همچنین باعث حس طراوت فوری و کاهش سوزش می شود.

استفاده از دستمال خنک یا اسپری های آبرسان پوست

این ابزارها می توانند دمای سطح پوست را به سرعت پایین آورند. اسپری های آبی یا دستمال های مرطوب خنک را می توان در کیف همراه داشت و به ویژه در گردن پشت و زیر بغل استفاده کرد.

کاهش حضور در معرض نور مستقیم آفتاب در ساعات ۱۲ تا ۱۶

این ساعات گرم ترین بخش روز هستند که تعریق را به اوج می رسانند. در این زمان ها بهتر است در سایه فضای سرپوشیده یا دارای تهویه بمانید. اگر بیرون می روید از چتر کلاه لبه دار و لباس های خنک استفاده کنید.

چرا خنک نگه داشتن بدن اهمیت دارد؟

زمانی که بدن خنک باشد عرق به راحتی تبخیر شده و تجمع پیدا نمی کند. این موضوع مانع انسداد مجاری عرق شده و از بروز التهاب خارش و تحریک پوستی جلوگیری می کند. بنابراین خنک نگه داشتن بدن نه تنها احساس راحتی ایجاد می کند بلکه یکی از کلیدی ترین اقدامات پیشگیرانه در برابر عرق سوزی نیز محسوب می شود.

درمان عرق سوزی در نوزادان و کودکان چه راهکارهایی بی خطر و مؤثر هستند؟

نوزادان به دلیل داشتن پوست بسیار حساس و غدد عرقی هنوز کامل توسعه نیافته به خصوص در نواحی چین خورده مانند گردن پشت و کشاله ران بیش تر مستعد بروز عرق سوزی هستند. این شرایط می تواند باعث ناراحتی کودک و تحریک بیشتر پوست شود بنابراین مراقبت های ویژه ای لازم است تا علائم به سرعت کنترل و درمان شوند.

روش های درمانی و پیشگیرانه ای که به والدین و مراقبان توصیه می شود عبارت اند از

استفاده از پودرهای ملایم بدون تالک یا پودر زینک اکساید

این پودرها به جذب رطوبت اضافی کمک کرده و از مالیده شدن پوست حساس جلوگیری می کنند. انتخاب پودرهای فاقد تالک مهم است چون تالک ممکن است باعث تحریک تنفسی یا حساسیت شود.

شست وشوی پوست نوزاد با آب خنک و صابون بدون عطر

حمام روزانه یا چند روز یکبار با استفاده از آب ولرم تا خنک و صابون های مخصوص کودکان که فاقد مواد شیمیایی تحریک کننده و عطر باشند پوست را تمیز و خنک نگه می دارد.

استفاده از کرم های مخصوص کودکان مانند دسپانتنول یا کالامین

این کرم ها با خاصیت ترمیم کنندگی و ضدالتهابی خود به کاهش قرمزی خارش و التهاب پوست کمک می کنند و از خشکی یا ترک خوردگی جلوگیری می نمایند.

اجتناب از پوشاندن طولانی مدت پوشک های پلاستیکی

پوشک های پلاستیکی یا خیلی تنگ رطوبت را در پوست محبوس می کنند و فضای مناسبی برای رشد باکتری ها و تحریک پوست فراهم می آورند. بهتر است پوشک ها را به موقع تعویض کرده و از پوشک های نخی یا تنفس پذیر استفاده شود.

خشک و خنک نگه داشتن بدن کودک با استفاده از پنکه یا پارچه های نخی

جریان هوای مناسب و استفاده از لباس های نخی سبک و نرم کمک می کند تا بدن کودک دچار تعریق بیش ازحد نشود و پوست راحت بماند.

هشدار مهم

اگر نوزاد تب دارد پوست ناحیه عرق سوزی چرک آلود شده یا علائم عفونت مانند تورم بوی نامطبوع و افزایش درد دیده می شود حتماً باید سریعاً به پزشک متخصص کودکان مراجعه شود تا درمان مناسب و به موقع آغاز گردد.

این نکات به والدین کمک می کند تا با مراقبت صحیح سلامت پوست نوزادان را در فصل های گرم حفظ کنند و از ناراحتی های پوستی پیشگیری نمایند.

نکات مهم برای جلوگیری از بازگشت عرق سوزی در فصل گرما از سبک زندگی تا تغذیه

همان طور که در بسیاری از مشکلات پوستی دیده می شود پیشگیری از عرق سوزی نیز بسیار ساده تر کم هزینه تر و مؤثرتر از درمان آن است. با کمی دقت در سبک زندگی تغذیه و شرایط محیطی می توان به راحتی از بازگشت مجدد این مشکل ناراحت کننده در فصل گرما جلوگیری کرد. نکات زیر به طور خاص برای کاهش خطر عود عرق سوزی توصیه می شوند

پرهیز از مصرف غذاهای تند چرب و سنگین

این نوع غذاها متابولیسم بدن را افزایش می دهند و موجب بالا رفتن دمای داخلی و تعریق بیش تر می شوند. به ویژه در هوای گرم مصرف ادویه جات فست فودها و غذاهای سرخ کردنی باید محدود شود.

افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار

خوراکی هایی مانند هندوانه خیار کاهو پرتقال و توت فرنگی به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و دمای درونی را کاهش می دهند. همچنین این مواد حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به سلامت پوست نیز کمک می کنند.

ورزش در ساعات خنک تر روز (صبح زود یا عصر)

فعالیت بدنی در گرمای ظهر می تواند بدن را دچار استرس حرارتی کند و احتمال بروز عرق سوزی را بالا ببرد. بهترین زمان ورزش در تابستان ساعات اولیه صبح یا بعد از غروب آفتاب است.

استفاده از کرم های محافظ یا پمادهای پیشگیرانه در نواحی حساس

در نواحی مانند کشاله ران زیر بغل یا پشت گردن که مستعد سایش و تعریق هستند می توان از پمادهای محافظ مانند زینک اکساید یا کرم های سبک مرطوب کننده بدون عطر استفاده کرد تا اصطکاک و التهاب کاهش یابد.

نوشیدن مایعات کافی و کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار

مایعات کافی (حداقل ۸ لیوان آب در روز) نقش کلیدی در تنظیم دمای بدن دارند. در مقابل نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه چای پررنگ یا نوشابه باعث دفع آب از بدن می شوند و باید با احتیاط مصرف شوند.

رعایت همین نکات ساده می تواند از بسیاری از موارد عرق سوزی جلوگیری کرده و احتمال عود آن را در افرادی که سابقه آن را دارند به طور قابل توجهی کاهش دهد. در واقع سلامت پوست در گرما نه تنها به درمان بلکه بیش از هر چیز به پیشگیری اصولی وابسته است.

کنترل عرق سوزی با آگاهی مراقبت و درمان به موقع ممکن است

عرق سوزی اگرچه مشکل خطرناکی نیست اما در صورت بی توجهی می تواند آزاردهنده و حتی منجر به عفونت های پوستی شود. شناخت علائم اولیه استفاده از داروها و پمادهای مناسب رعایت بهداشت و انتخاب سبک زندگی هوشمندانه در فصل گرما نقش کلیدی در پیشگیری و درمان آن دارد.

مهم ترین نکته این است که در مواجهه با عرق سوزی درمان را سریع آغاز کنید و در صورت مشاهده علائم شدیدتر مثل چرک تب یا عدم بهبود طی چند روز حتماً با پزشک مشورت نمایید. با رعایت این توصیه ها تابستانی سالم تر و با پوست آرام تر تجربه خواهید کرد.