مقالات نوشته‌شده توسط: حسین

تاثیر خاطره نویسی بر سلامت روان

خاطره نویسی یکی از ساده ترین و در عین حال قدرتمندترین روش هایی است که می تواند به بهبود سلامت…

پزشکی | 20 مرداد 1404

چگونه احساسات خود را بهتر مدیریت کنیم؟

مدیریت احساسات یکی از مهارت های حیاتی برای داشتن زندگی سالم و موفق است. این مهارت به افراد کمک می…

سلامت روان | 20 مرداد 1404

راه های ساده برای بهبود خواب

خواب یکی از پایه های اصلی سلامت جسم و روان است که کیفیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می…

سلامت روان | 20 مرداد 1404

تاثیر مراقبه بر کاهش استرس و اضطراب

استرس و اضطراب از شایع ترین مشکلات روانی در جامعه معاصر هستند که بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر…

سلامت روان | 20 مرداد 1404

اهمیت تعیین مرزهای شخصی در روابط

تعیین مرزهای شخصی در روابط یکی از کلیدی ترین مهارت های روان شناختی و اجتماعی است که می تواند تأثیرات…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چگونه از شکست ها درس بگیریم و قوی تر شویم؟

در این نوشتار بررسی می کنیم که چگونه از شکست ها درس بگیریم و قوی تر شویم. شکست ها بخشی…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چطور بهتر تصمیم بگیریم؟ راهکارهای علمی و عملی

تصمیم گیری یکی از بنیادی ترین مهارت های انسانی است که در تمام ابعاد زندگی فردی اجتماعی و حرفه ای…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چطور خودباوری را در کودکان تقویت کنیم؟

خودباوری در کودکان یکی از اصول کلیدی رشد روانی و اجتماعی است که به موفقیت های آینده آن ها کمک…

پزشکی | 19 مرداد 1404