مقالات نوشته‌شده توسط: حسین

بی ثباتی احساسی دلایل نوسان خلق و خو

بی ثباتی احساسی یا نوسان خلق وخو (Emotional Instability or Mood Swings) به تغییرات سریع و غیرمنتظره در حالت روحی…

پزشکی | 22 مرداد 1404

فرار از واقعیت نشانه های فرسودگی روانی

فرار از واقعیت (Escapism) به مجموعه ای از رفتارها و گرایش های ذهنی گفته می شود که فرد را از…

پزشکی | 22 مرداد 1404

راهکارهای مقابله با فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی یکی از چالش های جدی در دنیای کاری مدرن است که می تواند سلامت روان و جسم افراد…

پزشکی | 22 مرداد 1404

نقش خنده و شوخی در بهبود خلق و خو

خنده و شوخی از مهم ترین و در عین حال ساده ترین روش ها برای بهبود خلق و خو و…

پزشکی | 22 مرداد 1404

تاثیر مثبت روابط دوستانه بر سلامت روان

روابط دوستانه یکی از مهم ترین منابع حمایت اجتماعی در زندگی انسان ها به شمار می روند که تأثیر بسزایی…

پزشکی | 22 مرداد 1404

راهکارهای مقابله با تنهایی

تنهایی یک تجربه روانی و اجتماعی است که می تواند بر سلامت جسمی روحی و حتی کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.…

پزشکی | 22 مرداد 1404

تکنیک های افزایش تمرکز در کار و تحصیل

در این مقاله جامع مجموعه ای از تکنیک ها راهکارها و چارچوب های عملی برای تکنیک های افزایش تمرکز در…

پزشکی | 22 مرداد 1404

استرس امتحان مدیریت اضطراب تحصیلی

استرس امتحان یکی از شایع ترین مشکلات دانش آموزان و دانشجویان در سراسر جهان است که می تواند تأثیر چشمگیری…

پزشکی | 21 مرداد 1404