مقالات نوشته‌شده توسط: امیرعلی

چگونه به رویاهای خود برسیم

رویاها آرزوها و اهدافی هستند که هر فرد در زندگی برای خود متصور می شود و آنها را به عنوان…

پزشکی | 21 مرداد 1404

نقش تنوع در زندگی برای افزایش رضایت

تنوع در زندگی به معنای تجربه کردن موقعیت ها فعالیت ها و روابط گوناگون است که باعث گسترش افق فکری…

پزشکی | 21 مرداد 1404

تاثیر ورزش های هوازی بر سلامت روان

ورزش های هوازی سال هاست که به عنوان ابزاری مؤثر برای بهبود سلامت جسمی شناخته می شوند اما تحقیقات جدید…

پزشکی | 21 مرداد 1404

راه های بهبود حافظه و یادگیری

بهبود حافظه و یادگیری یکی از دغدغه های همیشگی بشر در طول تاریخ بوده است. از دانشمندان علوم اعصاب گرفته…

پزشکی | 21 مرداد 1404

چگونه با اضطراب امتحان مقابله کنیم

اضطراب امتحان یکی از رایج ترین چالش های روان شناختی در میان دانش آموزان دانشجویان و حتی افرادی است که…

پزشکی | 21 مرداد 1404

تاثیر مثبت مثبت اندیشی بر سلامت قلب

مثبت اندیشی به عنوان یک نگرش روانی توانسته جایگاه مهمی در حوزه سلامت به دست آورد. امروزه مطالعات گسترده ای…

پزشکی | 21 مرداد 1404

چگونه روابط اجتماعی سالم بسازیم

روابط اجتماعی یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت زندگی انسان هاست. داشتن روابط سالم نه تنها موجب افزایش…

پزشکی | 21 مرداد 1404

چگونه خودمراقبتی را در زندگی روزمره داشته باشیم

خودمراقبتی به معنای توجه و رسیدگی آگاهانه به نیازهای جسمی روانی و اجتماعی خود است که برای حفظ سلامت و…

پزشکی | 21 مرداد 1404