مقالات نوشته‌شده توسط: عسل

نداشتن اعتماد به نفس دلایل روان شناختی و تمرینات موثر

اعتماد به نفس به معنای ارزیابی واقع بینانه از توانایی ها محدودیت ها و ارزش فردی است و با جرأت…

پزشکی | 24 مرداد 1404

تنهایی در جمع چرا با وجود اطرافیان احساس تنهایی داریم؟

تنهایی در جمع پدیده ای روان شناختی است که در آن فرد با وجود حضور در میان دیگران همچنان احساس…

پزشکی | 24 مرداد 1404

احساس بی هویتی چرا خودم را نمیشناسم؟

احساس بی هویتی یکی از چالش های روان شناختی رایج در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد در دوره هایی…

پزشکی | 24 مرداد 1404

منیزیم نقش کلیدی در عملکرد عضلات و سیستم عصبی

منیزیم با نماد شیمیایی Mg و عدد اتمی ۱۲ چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است. حدود ۵۰ تا…

پزشکی | 24 مرداد 1404

کلسیم و حفظ سلامت استخون ها و دندان ها در همه سنین

کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن انسان است که نقش حیاتی در استحکام استخوان ها و دندان…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین B1 و عملکرد عصبی و متابولیسم کربوهیدرات ها

ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های گروه B و محلول در آب…

دارو و مکمل | 24 مرداد 1404

ویتامین B2 و حمایت از تولید انرژی و سلامت پوست

ویتامین B2 که با نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های ضروری گروه B است که نقش…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین B5 و نقش آن در متابولیسم انرژی و هورمون ها

ویتامین B5 که با نام پانتوتنیک اسید نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های محلول در آب است که…

پزشکی | 24 مرداد 1404