مقالات نوشته‌شده توسط: حسین

راه های ساده برای بهبود خواب

خواب یکی از پایه های اصلی سلامت جسم و روان است که کیفیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می…

سلامت روان | 20 مرداد 1404

تاثیر مراقبه بر کاهش استرس و اضطراب

استرس و اضطراب از شایع ترین مشکلات روانی در جامعه معاصر هستند که بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر…

سلامت روان | 20 مرداد 1404

اهمیت تعیین مرزهای شخصی در روابط

تعیین مرزهای شخصی در روابط یکی از کلیدی ترین مهارت های روان شناختی و اجتماعی است که می تواند تأثیرات…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چگونه از شکست ها درس بگیریم و قوی تر شویم؟

در این نوشتار بررسی می کنیم که چگونه از شکست ها درس بگیریم و قوی تر شویم. شکست ها بخشی…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چطور بهتر تصمیم بگیریم؟ راهکارهای علمی و عملی

تصمیم گیری یکی از بنیادی ترین مهارت های انسانی است که در تمام ابعاد زندگی فردی اجتماعی و حرفه ای…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چطور خودباوری را در کودکان تقویت کنیم؟

خودباوری در کودکان یکی از اصول کلیدی رشد روانی و اجتماعی است که به موفقیت های آینده آن ها کمک…

پزشکی | 19 مرداد 1404

نقش خواب کافی در سلامت روان و جسم

خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که سلامت روان و جسم را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می…

پزشکی | 19 مرداد 1404

چگونه مهارت حل مسئله خود را تقویت کنیم؟

مهارت حل مسئله یکی از کلیدی ترین توانایی هایی است که در زندگی شخصی و حرفه ای هر فرد نقش…

پزشکی | 19 مرداد 1404