مقالات نوشته‌شده توسط: رضا

تأثیر موسیقی بر تمرکز و عملکرد ورزشی

در سال های اخیر تأثیر موسیقی بر تمرکز و عملکرد ورزشی به یکی از موضوعات پررنگ در گزارش های علمی…

ورزشی | 19 روز قبل

قدرت ذهن در بدنسازی چطور ذهن قوی تر از بدن عمل می کند؟

در سال های اخیر قدرت ذهن در بدنسازی به یکی از موضوعات مهم علمی و خبری در حوزه ورزش تبدیل…

ورزشی | 19 روز قبل

نقش انگیزه در پیشرفت بدنسازی چطور تمرین را ادامه دهیم؟

در سال های اخیر موضوع نقش انگیزه در پیشرفت بدنسازی چطور تمرین را ادامه دهیم؟ به یکی از مهم ترین…

ورزشی | 19 روز قبل

حرکات خطرناک برای مبتدی ها در باشگاه (لیست ممنوعه)

افزایش حضور افراد تازه کار در باشگاه های ورزشی طی سال های اخیر هم زمان با رشد نگران کننده آسیب…

ورزشی | 20 روز قبل

تفاوت تمرینات قدرتی استقامتی و انفجاری

در سال های اخیر تفاوت تمرینات قدرتی استقامتی و انفجاری به یکی از موضوعات پرتکرار در گزارش های ورزشی و…

ورزشی | 20 روز قبل

اشتباهات ذهنی که پیشرفت بدنسازان را متوقف می کند

در سال های اخیر با رشد چشمگیر باشگاه های بدنسازی و افزایش محتوای مرتبط در فضای دیجیتال موضوع اشتباهات ذهنی…

ورزشی | 20 روز قبل

تمرکز در تمرین چگونه جلوی حواس پرتی در باشگاه را بگیریم؟

در سال های اخیر موضوع تمرکز در تمرین چگونه جلوی حواس پرتی در باشگاه را بگیریم؟ به یکی از دغدغه…

ورزشی | 20 روز قبل

افزایش دامنه حرکتی مفاصل با تمرینات اصلاحی ساده

در سال های اخیر افزایش دامنه حرکتی مفاصل با تمرینات اصلاحی ساده به یکی از موضوعات پررنگ در اخبار حوزه…

ورزشی | 21 روز قبل