رابطه سیستم عصبی مرکزی با عملکرد در بدنسازی
در سال های اخیر توجه محققان علوم ورزشی به رابطه سیستم عصبی مرکزی با عملکرد در بدنسازی به طور چشمگیری…
ورزشی | 23 روز قبل
مقالات نوشتهشده توسط: رضا
تمرینات HIIT چیست و چرا چربی سوزی را چند برابر می کند؟
تمرینات HIIT چیست و چرا چربی سوزی را چند برابر می کند؟ این سوالی است که طی سال های اخیر…
ورزشی | 23 روز قبل
آداپتاسیون عضلانی چیست و چرا پیشرفت شما متوقف می شود؟
در سال های اخیر گزارش های متعددی از سوی مربیان بدنسازی و متخصصان علوم ورزشی منتشر شده که نشان می…
ورزشی | 23 روز قبل
تأثیر ژنتیک بر سرعت عضله سازی آیا واقعاً مهم است؟
در سال های اخیر تأثیر ژنتیک بر سرعت عضله سازی آیا واقعاً مهم است؟ به یکی از داغ ترین پرسش…
ورزشی | 23 روز قبل
طراحی برنامه بدنسازی بر اساس تیپ بدنی (اکتومورف مزومورف اندومورف)
در سال های اخیر طراحی برنامه بدنسازی بر اساس تیپ بدنی (اکتومورف مزومورف اندومورف) به یکی از موضوعات داغ رسانه…
ورزشی | 23 روز قبل
تفاوت تمرینات حجمی و چربی سوزی کدام برای شما مناسب تر است؟
در سال های اخیر و به ویژه از 2020 به بعد با افزایش آگاهی عمومی درباره تناسب اندام سوال «تفاوت…
ورزشی | 23 روز قبل
تمرین فول بادی یا اسپلیت؟ بررسی مزایا و معایب هرکدام
در سال های اخیر موضوع تمرین فول بادی یا اسپلیت؟ بررسی مزایا و معایب هرکدام دوباره به یکی از بحث…
ورزشی | 24 روز قبل
اصل اضافه بار در بدنسازی چیست و چرا برای رشد عضله حیاتی است؟
اصل اضافه بار در بدنسازی چیست و چرا برای رشد عضله حیاتی است؟ این پرسشی است که این روزها هم…
ورزشی | 24 روز قبل
امار نویسنده
بازدید های امروز:
10
بازدید های دیروز:
20
بازدید های هفته :
3620
بازدید های ماه :
8695
کل بازدید ها :
149715
تعداد کل مقالهها :
766
