مقالات نوشته‌شده توسط: رضا

تردید در تصمیم گیری علت ها و روش های تصمیم گیری مؤثر

تصمیم گیری یکی از مهارت های اساسی زندگی است که به طور مداوم در موقعیت های مختلف فردی اجتماعی و…

پزشکی | 24 مرداد 1404

اعتیاد به کنترل چگونه رها کنیم و اعتماد بسازیم؟

اعتیاد به کنترل یا نیاز وسواس گونه به مدیریت همه چیز یکی از رفتارهایی است که به مرور می تواند…

پزشکی | 24 مرداد 1404

احساس دلتنگی بی دلیل علت های عاطفی پنهان

احساس دلتنگی بی دلیل پدیده ای است که بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی تجربه می کنند حالتی که…

پزشکی | 24 مرداد 1404

فرسودگی شغلی چگونه از سوخت روانی جلوگیری کنیم؟

فرسودگی شغلی یا Burnout یکی از پدیده های رو به رشد در دنیای مدرن کاری است که به طور مستقیم…

پزشکی | 24 مرداد 1404

خودخوری مداوم چرا ذهنم رها نمی شود؟

خودخوری مداوم یا overthinking یکی از پدیده های روانی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ناتوانی در تمرکز دلایل روانی و تمرینات تمرکز

ناتوانی در تمرکز یا اختلال تمرکز ذهنی یکی از مشکلات شایع در جامعه مدرن است که می تواند کیفیت زندگی…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین C و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست

ویتامین C که با نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های حیاتی و محلول در آب…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین B12 و افزایش انرژی راهنمای کامل مصرف

ویتامین B12 که با نام علمی کوبالامین نیز شناخته می شود یکی از مهم ترین ویتامین های محلول در آب…

پزشکی | 24 مرداد 1404