مقالات نوشته‌شده توسط: رضا

ویتامین D تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها

ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که در دهه های اخیر توجه ویژه ای از سوی…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین E آنتی اکسیدان قوی برای پوست و مو

ویتامین E که با نام توکوفرول ها شناخته می شود یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش…

پزشکی | 24 مرداد 1404

ویتامین A و اهمیت آن در حفظ بینایی و سلامت پوست

ویتامین A یکی از مهم ترین ویتامین های محلول در چربی است که نقش حیاتی در حفظ سلامت چشم پوست…

پزشکی | 24 مرداد 1404

نقش حمایت اجتماعی در بهبود سلامت روان

حمایت اجتماعی به عنوان یکی از ارکان اساسی سلامت روان نقش حیاتی در بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء رفاه روانی…

پزشکی | 21 مرداد 1404

چگونه با تغییرات زندگی سازگار شویم؟

زندگی پر از تغییرات و دگرگونی های مداوم است تغییراتی که گاهی پیش بینی نشده چالش برانگیز و حتی استرس…

پزشکی | 21 مرداد 1404

راه های ساده برای افزایش بهره وری روزانه

بهره وری روزانه یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای است. افزایش بهره…

پزشکی | 21 مرداد 1404

تاثیر تفکر مثبت بر روابط زناشویی

روابط زناشویی یکی از مهم ترین ابعاد زندگی هر فردی است که به سلامت روان و کیفیت زندگی او به…

پزشکی | 21 مرداد 1404

چگونه انرژی منفی را دور کنیم؟

انرژی منفی مفهومی است که بسیاری از روانشناسان و مربیان توسعه فردی به آن اشاره می کنند. این انرژی می…

پزشکی | 21 مرداد 1404